URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
20:43 

Челендж на отжимания

Xandr Karwen
You can't apply logic here
Кто-нибудь хочет от нечего делать начать отжиматься? :)

08:44 

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Здесь есть кто-то, кто хотел бы что-то челенджовое поделать?

10:20 

День 17.

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Планка - 120 сек
Отжимания - 12
Выпады - 90 на каждую ногу
Стенка - 170 сек

Жду конца этого ада(

09:58 

День 16.

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Планка - 120 сек
Отжимания - отдых!
Выпады - отдых!
Стенка - 160 сек

10:17 

День 15.

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Планка - 90 сек
Отжимания - 12
Выпады - 85 на каждую ногу
Стенка - 150 сек

Ну что ж, это половина этого трудного испытания. Как дела?

08:35 

День 14.

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Планка - 90 сек
Отжимания - 11
Выпады - 80 на каждую ногу
Стенка - 140 сек

Если есть кто живой,сколько в среднем у вас занимает выполнение этих четырех упражнений по времени?

10:27 

День 13.

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Планка - отдых!
Отжимания - 9
Выпады - 75 на каждую ногу
Стенка - 130 сек

10:25 

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Мне кажется, я вижу какие-то результаты, но они вообще не мотивируют. Мне очень лень и скучно делать выпады, хотя они эффективны. Думаю, что пятницу я сделаю в субботу, вместе с субботним нормативом. Есть кто-нибудь как я? Давайте поговорим?

07:57 

День 12.

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Всем привет, план на сегодня:

Планка - 90 сек
Отжимания - отдых!
Выпады - 70 на каждую ногу
Стенка - 120 сек

Отличной пятницы!

21:47 

День 11.

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Извините за задержку,

Планка - 60 сек
Отжимания - 9
Выпады - 65 на каждую ногу
Стенка - 110 сек

08:56 

День 10.

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Планка - 60 сек
Отжимания - 8
Выпады - 60 на каждую ногу
Стенка - 100 сек

Сообщество одного человека(

09:29 

День 9.

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Планка - 60 сек да! увеличение на 15 сек за ночь)
Отжимания - 7
Выпады - 55 на каждую ногу
Стенка - 90 сек

Не хотите - не отписывайтесь, но жарьте)

08:31 

День 8.

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Планка - 45 сек
Отжимания - отдых
Выпады - отдых
Стенка - 80 сек

Новая неделя, новые рекорды!

11:27 

День 7.

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Планка - 45 сек
Отжимания - 7
Выпады - 50 на каждую ногу
Стенка - 70 сек

Крепитесь люди, скоро лето)

09:31 

День 6.

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Планка - отдых!
Отжимания - 6
Выпады - 45 на каждую ногу
Стенка - 60 сек

Не знаю по каким причинам, но мне кажется, мы теряем участниц. Странно просить девочек разговаривать, если по статистике каждая из нас произносит от 10к слов в день.
Но попробую, как дела?)

08:06 

День 5.

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Планка - 40 сек
Отжимания - 5
Выпады - 40 на каждую ногу
Стенка - 50 сек

Какая отговорка у вас будет сегодня?
Хорошей пятницы!

08:26 

День 4.

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Планка - 30 сек
Отжимания - отдых!
Выпады - 35 на каждую ногу
Стенка - 40 сек

Если кто-то еще хочет в сообщество писать - пишите, а то я себя чувствую принуждающей((
Всем отличного дня!

23:40 

Минутка красоты

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Наверняка многие видели это видео, но я его раз 10 посмотрела и все равно нравится. Мне кажется такое владение собственным телом не может ни завораживать. Это и красиво, и сильно, изящно и женственно, и неважно как выглядит человек. Безусловно, у нас не та программа в сообществе, но мы медленно, но верно движемся к разговору со своим телом и пониманию его нужд, верно ведь?

18:30 

День 3.

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Планка - 30 сек
Отжимания - 5
Выпады - 30 на каждую ногу
Стенка - 30 сек

Кто выполняет, тот молодец!

02:20 

День 2.

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Планка - 20 сек
Отжимания - 4
Выпады - 25 на каждую ногу
Стенка - 20 сек

Всем хорошего дня!

Just squat challenge

главная