URL
19:12 

День 23

MokoPanda
I hear the birds on the summer breeze
Почти справились! Осталась неделя борьбы
Планка - 180
Приседания - 190 (а завтра выходной)

23:50 

Делимся мыслями и впечатлениями о прошедшем челендже 2018 и идеями на новый.

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Привет всем.
Как у кого дела? Кто сколько съел шашлыков завидую всем, кто съел хоть кусочек? Как результаты от 30 дневной планки и приседаний? Давайте поболтаем?

10:22 

День 30. Завершающий.

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Привееет! День Хэ+29 пришёл!

Планка - 300 сек
Приседания - 250

Итоги подведём в следующем посте.


21:58 

День 29. Остался день!

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Планка - 270
Приседания - 240

20:49 

День 28. Почти привычка)

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Планка - 240 сек
Приседания - отдых

21:57 

День 22. Держимся!

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Планка - 185 сек
Приседания - 180

19:09 

день 27! мы почти дошли!

ischtar
планка: 240 (4 минуты)
приседания: 230

20:28 

День 21. Не ленимся!

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Планка - 150 сек
Приседания - 180

17:10 

День 25. Скоро лето)

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Приседания - 220
Планка - 210 сек

17:38 

День 26. Финишная прямая!

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Планка - отдых
Приседания - 225

00:01 

День 24. Ещё чуть-чуть.

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Приседания - отдых
Планка - 210 сек

08:34 

День 19. Тяжело в планке - легче походка)

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Привет!

Планка - 120 сек
Приседания - 160 раз

Давайте поговорим о результатах, у кого какие? Речь не только о видимых, но и о внутренних, настроенческих, м?

10:02 

День 18. Расслабляться рано!

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Привет!

Планка - 150 сек :spriv:
Приседания - 155

Больше усилий - меньше выживающих. Всем сомневающимся предалагаю пойти в пост-мотивашку, где вы писали для чего это вам. Всё получится!

12:19 

День 17

Green Hood
Планка: 120 секунд
Приседания: 150

17:58 

День 16

Green Hood
Планка: 120 секунд
Приседания: отдых

Кто уже сделал? Удалось?

03:29 

День 20. Большая часть вызова позади!

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Всем привет!

Простите меня, пожалуйста, за вчерашнюю ошибку. Планка отдых должна была быть. Перенесем отдых на сегодня?

Планка - отдых!
Приседания - отдых!

Я не специально, но надеюсь, никто не против отдохнуть денёк) Только возвращайтесь на 21 день, хорошо?)))

13:42 

День 15

Green Hood
Планка: 90 сек
Приседания: 140

Как ощущения? Поделитесь)

07:54 

День 12. Планка по хардкору!

Самозванка
Андрасте тебя любит, а я тебя пырну.
Всем доброе утро!

Приседания: день отдыха.
Планка: 1,5 минуты!

Крепитесь!

10:54 

День 14!

Кайла.
You know what the issue is with this world? Everyone wants some magical solution for their problem and everyone refuses to believe in magic (с)
Планка - 90 сек
Приседания - 135

Держитесь, бойцы!):rotate:

08:09 

День 13. Приседания возвращаются!

Самозванка
Андрасте тебя любит, а я тебя пырну.
Доброе утро!

Планка: отдых.

Приседания: упс, 130 раз.

Всем сил!

Just squat challenge

главная