Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
21:11 

День 7. 80 приседаний

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Всем привет!
80 сделали? )

Комментарии
2015-04-27 в 21:14 

[Sakuragi_Luka]
言葉には 不思議な力があるよ!
у меня 6 день - сделала)

2015-04-27 в 21:14 

[Sakuragi_Luka]
言葉には 不思議な力があるよ!
нас что-то совсем мало стало(

2015-04-27 в 21:17 

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
[Sakuragi_Luka], может, просто девушки не отписываются, но делают?))

2015-04-27 в 21:17 

shenanigans
i drink so i can deal with assholes. that includes me.
сегодня после работы сделаю :)

2015-04-27 в 21:21 

ducktales/
а я и не знаю, где ты и с кем
сделала 10 в зале, сейчас остальные 70 домучаю
ноги отваливаются :(

2015-04-27 в 21:25 

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
ducktales/, не отвалятся! думайте о результате и о скором лете) а еще завтра передышка!

2015-04-27 в 21:26 

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
80 сделала, попа не болит, но чувствую квадриципсы растут, а мне они не нужны, что делать? ноги широко ставлю, будто плие, все равно квадры((

2015-04-27 в 21:27 

dura mater
сделала)

2015-04-27 в 21:29 

[Sakuragi_Luka]
言葉には 不思議な力があるよ!
Mel.Anna, есть слабая надежда))
но ни тут, ни в вк толком никто не отписывается))

shenanigans, ducktales/, молодцы!) держимся))

2015-04-27 в 21:36 

h0rnet
80 сделано.

2015-04-27 в 21:37 

ducktales/
а я и не знаю, где ты и с кем
Mel.Anna, кстати присоединяюсь. когда просто делаю приседания, попу вообще никак не чувствую.
а вот сегодня в зале двигала ногами такую платформу, вот там попу почувствовала

2015-04-27 в 22:06 

80 есть

2015-04-27 в 22:14 

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
[Sakuragi_Luka], ну не хотят или времени нет, ничего, главное вы не бросайте))

ducktales/, не знаю, самой не нравится где мышцы напрягаются((

2015-04-27 в 22:25 

[Sakuragi_Luka]
言葉には 不思議な力があるよ!
Mel.Anna, не брошу)) продолжаю двигаться к цели)

2015-04-27 в 22:32 

goagirl
сделано!

2015-04-27 в 22:36 

shenanigans
i drink so i can deal with assholes. that includes me.
ducktales/, слушай, я тоже в субботу в зале двигала ногами эту платформу несчастную целых 50 минут, у меня попа прямо ныла)

2015-04-27 в 22:37 

Птица Сомненья
Мы погибли мой друг. Я клянусь, это было прекрасно!
6 день - 75)

2015-04-27 в 23:14 

ducktales/
а я и не знаю, где ты и с кем
shenanigans, 50!!!!!!!!!! нифига себе ты

2015-04-27 в 23:28 

Rathalos
I'm not antisocial. I just can't stand people. ©
Сделала

2015-04-27 в 23:46 

shenanigans
i drink so i can deal with assholes. that includes me.
ducktales/, и это после 2 часовой тренировки :vict:
причем обычно я как лошарик всегда делала на первом левеле, и 50 минут было дико легко) а сейчас делала на 10-12 все 50 минут, ноги отваливаются до сих пор (это была суббота) :lol:

2015-04-28 в 01:35 

сарказм
все без всех могут жить. не надо соплей
Мел. Анна,
Та же проблема была, в плие - квадрицепсы, которые и без того есть (
Приседаю в 6 позиции одним подходом - чувствую попу)))
Сделала

2015-04-28 в 01:37 

shenanigans
i drink so i can deal with assholes. that includes me.
сделала 80 плюс пресс

2015-04-28 в 03:38 

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
.tari, можно визуально обозначить 6 позицию? когда ноги совсем-совсем вместе?

2015-04-28 в 07:06 

la-perla
альтошка
сделала вчера, уже еле-еле)
мне попу помогает чувствовать плие и присед, держась за что-то спереди, чтобы попу отклячить назад максимально

2015-04-28 в 10:51 

intricate
привет!
я уезжала на три дня в другой город отдыхать, пропустила. буду делать утром то, что пропустила, а по вечерам с вами )

2015-04-28 в 11:16 

liquid_soul
Я живу как положено,а положено у меня на все)
сегодня буду делать 80)
блин, ляжки впереди болят, а сзади что то ничего не чувствую. попа не напрягается почти.
и раньше делала сразу все приседания, а теперь не могу( делаю подходами.

2015-04-28 в 12:25 

сарказм
все без всех могут жить. не надо соплей
Mel.Anna, напутала я с номером) когда на ширине плеч или чуть шире, но ступни прямо, а не в стороны)

2015-04-28 в 20:16 

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
.tari, отлично, попробую)

   

Just squat challenge

главная