09:11 

День 19 - 160

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Не знаю как вам, а мне эта отчетость нужна, она что-то вроде моей совести. У меня почти полночь 19 дня, я уже намазалась всеми кремами на ночь и вспомнила... Пришлось сделать, чтобы появился этот пост. Как у вас дела? Как выходные? Если есть желающие поделиться методами борьбы с отечностью или стимуляцией тела, чтобы оно воду не задерживало в целом, давайте поболтаем?

Комментарии
2015-05-10 в 09:33 

[Sakuragi_Luka]
言葉には 不思議な力があるよ!
у меня только утро 19 дня, но свои 160 отобью вечером, так как надо убегать)

стало делать сложнее, лень прошла (видимо, только на даче очень уж сильно разлагала))

отечность есть, да, причем не из-за приседаний, а из-за новых балеток, от которых стерты все ноги.

очень часто отечность бывает из-за неправильного питания (у меня это очень видно, когда я к родителям приезжаю, там начинается кормежка всем чем только можно)))
а получаются отек ног

поэтому я просто правильно питаюсь и проблемы нет)))

а, касательно вывода воды из тела, я просто много хожу, иногда бегаю))

2015-05-10 в 09:34 

shenanigans
i drink so i can deal with assholes. that includes me.
У меня 20, сделала 200

2015-05-10 в 11:02 

dura mater
160

2015-05-10 в 11:02 

dura mater
160

2015-05-10 в 11:35 

goagirl
Я разошлась и сделала 200. В какой-то момент отвлеклась, и ... вобщем считала на автомате, забыв, сколько норматив сегодня. Я очень удивлена, но мне абсолютно не напряжно. Усталость есть, да, потею и все такое, но не так, как вначале. :) Завтра попробую сделать 250
.

2015-05-10 в 15:13 

160 сделала и на этом решила остановиться. Спасибо всем за поддержу, вы молодцы. Желаю, чтобы результат был достойным. Лично я перейду на какие-нибудь другие ежедневные тренировки, в любом случае привычка уже выработалась

2015-05-10 в 19:28 

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
молеца, почему?

2015-05-10 в 19:28 

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
[Sakuragi_Luka], питание мой бич, да. я во время прогулок и отекаю, особенно когда жарко, не люблю лето(((

2015-05-10 в 19:31 

Mel.Anna, хотелось именно уменьшить объём ног, пока выходит ровно наоборот, а мне нужно к июню влезть в штаны прошлогодние.

2015-05-10 в 19:35 

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
молеца, прекрасно вас понимаю, тут только сокращение углеводов поможет((

2015-05-10 в 21:16 

[Sakuragi_Luka]
言葉には 不思議な力があるよ!
Mel.Anna, понимаю, такая же проблема летом((

и да, прибежала только что и сделала 160) завтра отдых))

2015-05-11 в 04:52 

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
[Sakuragi_Luka], молодец) я вот сегодня отдыхаю..и мне нравится))) только работа на ногах..

   

Just squat challenge

главная