08:35 

День 14.

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Планка - 90 сек
Отжимания - 11
Выпады - 80 на каждую ногу
Стенка - 140 сек

Если есть кто живой,сколько в среднем у вас занимает выполнение этих четырех упражнений по времени?

Комментарии
2015-06-08 в 02:01 

goagirl
еле живая, только щас вспомнила, но сделала. :) По времени минут 10-15, я отдыхаю немного между ними. Вы молодец, что пишете эти напоминалки.

2015-06-08 в 02:27 

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
goagirl, как вы так быстро? у меня только выпады минут 15 занимают(((
я думала уже бросить писать

2015-06-08 в 08:09 

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
сегодня разделила программу на две части: статика утром, активность вечером. становится жарко и делать все сложнее. я думаю, что я остановлюсь на 80 выпадов для каждой ноги и не буду увеличивать. решение далось непросто, но я чувствую, что в этот раз надо прислушаться к своим ощущениям. 145 для каждой ноги я сделала вчера, так что доказывать даже себе, что могу сделать 150 считаю сделанным.

2015-06-08 в 16:01 

goagirl
Mel.Anna, я, наверное, слишком быстро делаю, но стараюсь делать правильно.

   

Just squat challenge

главная