08:34 

День 19. Тяжело в планке - легче походка)

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Привет!

Планка - 120 сек
Приседания - 160 раз

Давайте поговорим о результатах, у кого какие? Речь не только о видимых, но и о внутренних, настроенческих, м?

Комментарии
2018-04-19 в 10:21 

Димена
Не целуй в нос спящего дракона.
Сделала, планку разбила на подходы. Хочется бросить, но уже две трети марафона прошли, так что через «не хочу».
По результатам - бёдра стали чуть рельефнее сбоку.

2018-04-19 в 10:39 

ann_ds
sötnos
у меня пока главный результат - то, что не бросаю это всё дело. возвращаться гораздо труднее после вынужденного перерыва (надеялась просто пропустить пару дней и присоединиться по ходу действия, но физически не потянула).

сегодня иду на день 14, первый из пропущенных. если до конца так и не забью, буду очень собой горда х)

2018-04-19 в 14:11 

Green Hood
Сделала, планку за раз не осилила, только 2 минуты.
Пока тоже радует, что не бросила) Да и как-то энергии побольше стало

2018-04-19 в 20:11 

Mel.Anna
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
приседания сделала) планка минута. у меня какая-то легкость в действиях появилась, вижу я это исключительно в сравнении с физ трудом в саду, там где раньше ноги заныли за 20 минут, теперь выдерживают 5 часов.

2018-04-19 в 21:06 

ms_parker
Сделала. Удивлена тем, что приседания даются тяжелее планки. Но я не разбиваю на подходы упражнения и все делаю сразу.

2018-04-19 в 21:52 

MokoPanda
I hear the birds on the summer breeze
Сегодня разве не выходной по планке? Ну 120, так 120)
Приседания утомляют однообразностью

2018-04-19 в 22:19 

ischtar
аааааа.
сделала.

2018-04-19 в 22:55 

Кайла.
You know what the issue is with this world? Everyone wants some magical solution for their problem and everyone refuses to believe in magic (с)
Сегодня разве не выходной по планке?
Приседания я делаю меньше, чтобы делать, частично заменяю на мостик. Планка удивляет меня
Результатов визуально не вижу. Но круто то не бросаю. Даже если очень устала, добираюсь до дома в 11, и делаю планку. Это круто для меня

2018-04-20 в 01:31 

Mina Murrey
Удачи не существует. Вопрос в том, достаточно ли ты подготовлен, чтобы прогнуть статистическую вселенную под себя.
Сделала и то, и другое. Каждый день уставшая и мышцы уставшие.

2018-04-25 в 11:45 

ann_ds
sötnos
доделываю вечером и каждый раз не доползаю написать х)

приседания сделала

     

Just squat challenge

главная